ГДЕ БРАТЬ РЕСУРС ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СЧАСТЛИВОГО БУДУЩЕГО?
💫 ЗАБОТА О ТЕЛЕ
Здоровье это самый первый источник нашей жизненной энергии, любые заболевания съедают этот ресурс. Вспомните, как вы себя чувствовали, когда недоспали? Или когда были больны?
Источники восполнения энергии тела – это:
▫️сон
▫️питание
◽️движение
◽️дыхание
💫 ЭМОЦИИ
Жизнь на полную мощность – это жизнь, наполненная эмоциями.
Эмоции – это про любовь, теплые отношения, дружбу, признание, весь спектр положительных чувств, которые мы испытываем. А также про здоровый авантюризм и жажду приключений.
Источник положительных эмоций:
◽️уверенность в себе
◽️самодисциплина
◽️эмпатия
◽️коммуникативные навыки
💫 ИНТЕЛЛЕКТ
Мозг, как мощный реактор, постоянно генерирует наши мысли, а именно от их качества зависит наша жизненная энергия.
Мозг 🧠 может создавать реальность.
Как повысить умственную энергию?
◽️Постоянно узнавайте что-то новое и применяйте это в своей жизни. Ставьте эксперименты и тренируйте мозг (напрягайте и расслабляйте)
◽️Подталкивайте себя к осознанным переменам
◽️Учитесь концентрации внимания, боритесь с пожирателями времени
◽️Расслабляющие упражнения - медитации
💫 ГАРМОНИЯ
Энергия духа, на самом деле, самая мощная из всех энергий, и именно сила духа спасает человека, когда все остальные виды энергии истощены или ослаблены ☺️
Духовная энергия пополняется за счёт того, что нас вдохновляет. То, ради чего мы просыпаемся по утрам. Наши жизненные цели 🎯
Наша цель – это тот самый маяк, который светит в любую бурю 📍
◽️Цель должна быть положительной
◽️Цель должна быть внутренней, а не навязанной извне
◽️Цель не должна быть абсолютно эгоистичной
Ну что, нашли место, где проседает ваш ресурс? 😜
